MBSR steht für „Mindfulness Based Stress Reduction“
Der Original MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn ist ein hochwirksames Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung. MBSR hilft, aus dem Hamsterrad auszusteigen und Ihr Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel zu sehen und zu gestalten. Der 8-wöchige MBSR Trainingskurs kann ab sofort bei Birgit Lindenberg in Mannheim absolviert werden.
– Aktuelle MBSR Studie –
In Mannheim wird ganz aktuell eine Studie zur Untersuchung der Wirkungen von MBSR durchgeführt. „Neuroplastische und funktionelle Effekte des MBSR-Training zur Verbesserung von Gedächtnis, Stresserleben und Aufmerksamkeit bzw. Verminderung des Grübelns“. Es werden Probanden gesucht, die entweder im Vorfeld oder während eines MBSR-8-Wochenkurses an der Studie teilnehmen möchten. Wenn Sie Interesse haben, finden Sie hier weitere Informationen.
MBSR Kurse / Achtsamkeitstraining in Mannheim
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MBSR Mannheim – Achtsamkeitstraining